喝鐵皮石斛茶的好處，清痘養(yǎng)胃
2023-06-21 00:00:00 訪問：857次
鐵皮石斛最常用的食用方法就是泡水喝。下午喝鐵皮石斛楓斗泡茶，補(bǔ)充能量，更適合忙碌間細(xì)細(xì)品味，晚上喝鐵皮石斛粉泡茶，修補(bǔ)身體，不影響晚上睡眠。鐵皮石斛茶怎么喝？什么時候喝才能發(fā)揮出鐵皮石斛的功效及好處呢？這應(yīng)該是朋友們最想知道的問題吧？下面我們一起來認(rèn)識一下吧。
喝鐵皮石斛茶的好處
1、長痘痘清晨一杯鐵皮石斛茶
長痘痘的根本原因是體內(nèi)的毒素和垃圾沒能及時的排出，清晨一杯溫?zé)岬蔫F皮石斛茶是排毒妙方。人體經(jīng)過了一宿的新陳代謝，體內(nèi)垃圾需要一個強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，富含生物活性多糖的鐵皮石斛茶是最好的，不僅能排出毒素垃圾，還能修護(hù)受損皮膚。
2、發(fā)燒時多喝鐵皮石斛茶
發(fā)燒時人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，多喝鐵皮石斛水不僅促使出汗和排尿，且利于體溫的調(diào)節(jié)和補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。感冒引起的發(fā)燒不適用石斛茶，如果高燒一直不退時，建議還是去看醫(yī)生。
3、慢性胃病喝鐵皮石斛茶養(yǎng)護(hù)
有人說，有胃病或感到胃不舒服的人不宜喝茶，其實不然，有些茶不宜喝，但有些茶喝了卻很有幫助，如鐵皮石斛茶對有胃病的人就很好。在飯前飯后喝點鐵皮石斛茶，能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)，并順利地把它們帶出體外。
4、失眠喝杯鐵皮石斛水
失眠的人一般是體內(nèi)陰氣不足，睡前喝杯鐵皮石斛茶或鐵皮石斛花茶，都可以促進(jìn)睡眠，提高失眠質(zhì)量。鐵皮石斛茶有滋陰，補(bǔ)五臟之功效。臨床實驗表明，鐵皮石斛通過滋陰補(bǔ)虛，對治療頑固性失眠效果非常明顯。鐵皮石斛花茶在石斛茶的功能上兼并安神功效，能更好幫助睡眠。
5、喝酒抽煙喝鐵皮石斛茶
鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質(zhì)，食用后在胃部產(chǎn)生一種保護(hù)膜，減少酒精對胃的破壞，同時增強(qiáng)肝臟的代謝功能，通過體內(nèi)進(jìn)行調(diào)和，將酒性化解，減少酒喝多了對身體的傷害和避免醉酒；長期抽煙者肺中沉積大量廢物，喝鐵皮石斛茶可將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出，相當(dāng)于清洗了肺部。
6、用嗓過度喝鐵皮石斛茶
歌手、主播、教師群體由于工作原因，容易用嗓過度，聲音沙啞。鐵皮石斛有清音護(hù)嗓功效，可與胖大海，羅漢果，枸杞等一起浸泡，代茶飲用。石斛茶就是梅蘭芳先生的護(hù)嗓秘方。梅先生天生一副好嗓子，即使是在老年后，嗓音仍然甜潤動人，據(jù)中央電視臺報道揭秘，梅先生的護(hù)嗓秘訣是常年用鐵皮石斛煎水代茶飲用。
7、皮膚干燥喝鐵皮石斛茶來滋潤
一般來說，人體每天至少會有0.5升水分從肌膚表面流失，特別是在秋冬季或干燥多風(fēng)的環(huán)境里更是能有高達(dá)1升的水分流失。因此，皮膚容易處于缺水狀態(tài)并形成細(xì)小皺紋。很多人往往只重視外涂的化妝品，其實補(bǔ)水要內(nèi)外兼修，多喝鐵皮石斛茶能讓皮膚保濕又滋潤，鐵皮石斛里富含的豐富多糖能讓皮膚水嫩細(xì)滑。
沖泡鐵皮石斛茶的方法技巧
1、鐵皮石斛茶它算是一種藥茶，在制作的過程中還可以加入一些其它的材料，加入不同的材料起到的效果都是不一樣的，而最常見的就是可以在里面加入麥芽，加入麥芽后它可以起到很好的助消化的效果。
2、因為鐵皮石斛茶里面主要的材料就是藥材，所以在泡茶的時候一定要用開水煮，只有在開水里面多煮一會它的效果才會更加明顯，如果在泡鐵皮石斛茶的時候，只是單純的用開水泡的話效果不會太明顯。
3、鐵皮石斛茶在喝的過程中最好是選擇用砂鍋熬制，如果用其它材料的器具熬制，很容易對藥物的效果造成一定的影響，如果沒有砂鍋的話可以將鐵皮石斛茶切成片，因為切片后用開水泡的話效果也是很明顯。
因為鐵皮石斛茶它里面含有中藥材，所以在平時也不適合所有的人群食用，如果患有某種疾病就一定要想醫(yī)生咨詢清楚，如果在還沒有咨詢清楚的情況下飲用，就很容易導(dǎo)致患者的病情加重，并且鐵皮石斛茶一定要當(dāng)天喝效果才更好，千萬不要將鐵皮石斛茶放在第二天再喝。
總結(jié)：最簡單的沖泡方法，取一平勺鐵皮楓斗粉放入杯中，倒入半杯左右的開水或溫水，用筷子攪拌均勻，在開水適度時，可加入少量蜂蜜，以致口感更佳（應(yīng)個人口感）早晚各一次，晚上臨睡前與晨起空腹服。
